Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 256,91g | Hh: 262,74g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lounas: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Member's Mark Jasmine Rice. Päivällinen: Great Value Salsa Verde Cantina Style, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Mature Onions, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Hanover Mexican Style Street Corn. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Reign Energy Drink, Coast King Green Onions, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Steakhouse Seasoned Diced Potatoes, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|