Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2015
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2015:
|
1298 kcal
|
Rasva: 101,81g | Prot: 76,41g | Hh: 34,32g.
Aamiainen: Ground Beef (Cooked), Hass Avocado, Heavy Cream, Coffee. Lounas: Avocado Vegetable Oil, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Atkins Stone Fired Three Meat Pizza, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Seafood Salad. Välipalat/Muut: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Veal Brain, Veal Brain, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Fresh Lemon Juice. lisää...
|
|
2995 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 7 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraioanid
|