Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 66,87g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Мёд, Арахис, Орехи Кешью, Банан, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Активия Натуральный Йогурт. Lounas: Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Российский, Джинн Семечки Солнечный Великан , Amstel Пиво Безалкогольное, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Сыр Косичка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdeleDeleMur
|