|
Неплохо 🤞🏻
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 100,72g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Малина, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Майонез, Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо. Lounas: Академия Кофе Латте Большой на Кокосовом , Есть Вкусно Паста Фетучини с Курицей и Грибами. Päivällinen: Клубника, Котлеты из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Мираторг Говяжий Бульон, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|