Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 127,98g | Hh: 230,57g.
Aamiainen: Nutrilite Hi Fiber, Nutrilite Bodykey Chocolate, Nutrilite Hi-Protein. Lounas: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Selada Kol, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Regal Choco Marie, Teh Herbal, Quaker Oat, Morin Selai Strawberry, Es Krim Vanila, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|