Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 68,95g | Hh: 140,62g.
Aamiainen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сливы, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик. Päivällinen: Вкуснотеево Сырок с Малиной и Гранатом. Välipalat/Muut: Gorilla Горилла Манго-Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|