Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 118,02g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Асто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Ленивая хачапури. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Табуле, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Тортилья, Сиртаки Брынза 35%, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Руккола. Välipalat/Muut: Инжирный Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|