Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 87,78g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Lounas: Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Ararat Аджика, Тилапия, Гречка Отварная. Päivällinen: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Вареное Яйцо, Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|