|
:(
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 95,25g | Prot: 87,69g | Hh: 165,10g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yaban Mersini, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Süt, Toz Şeker, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Su Böreği, Emin Dana Kuşbaşı, Patlıcan Musakka. Välipalat/Muut: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, İçim Kefir, Kısır. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madamdanevvell
|