Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 199,00g | Hh: 327,45g.
Aamiainen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Rispentomaten. Lounas: Like Meat Like Chicken, K-Classic Penne Gorgonzola. Päivällinen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami Baguette Style. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|