Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2711 kcal
|
Rasva: 153,11g | Prot: 89,24g | Hh: 245,63g.
Aamiainen: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Хлеб из Мультизерна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Valio Сыр Копченый, Велком Сервелат Финский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Картошка Вареная, Котлеты из Говядины, Mivimex Соус Кавказский . Päivällinen: Хлеб из Мультизерна, Green Crest Салат Охотничий с Копченой Колбаской. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Жар Свежар Королевская Ватрушка, Rich Тоник. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs_komova
|