Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 104,65g | Hh: 180,52g.
Aamiainen: Нектарин, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Пятерочка Лук Репчатый, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фета, Ironman Protein Bar (Chocolate). Päivällinen: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Съешь Меня Авокадо, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Окей Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Välipalat/Muut: Нектарин, Фрегат Салака Холодного Копчения, Скумбрия Отварная, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|