Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 49,15g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Абрикос, Мёд, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Белковый Омлет, ВкусВилл Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Банан, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, Глобус Багет Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|