Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 98,37g | Prot: 59,21g | Hh: 227,87g.
Aamiainen: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Blueberries, Jungle Oats. Lounas: Kauai Avo Falafel Wrap. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Välipalat/Muut: Simba White Cheddar Popcorn, Woolworths Raw Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|