|
Slowly but surely getting there, taking muse and my health very seriously…. Giving up is an option I’m not ready for…..
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 25,70g | Hh: 84,70g.
Aamiainen: Albany Brown Bread, Thokoman Smooth Peanut Butter, SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Special K. Välipalat/Muut: SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Special K. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|