Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 115,24g | Hh: 173,71g.
Aamiainen: Дыня, Курица Гриль, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Лента Авокадо, Магнит Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Горторг Рулет Бисквитный Шоколадный. Lounas: Бургер Кинг Картошка Фри, Heinz Сырный Соус Экстра, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Бургер Кинг Шримп Ролл, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Белый Хлеб, Лук, Куриная Грудка Отварная, Омуль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|