Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 43,59g | Hh: 61,76g.
Aamiainen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Творог 18%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lounas: Лэнд Кабачки в Сметане. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|