Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 60,62g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Potato, White Bread , No Name Dark Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Collards , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Keurig Hot Chocolate. Päivällinen: Costco Corn on The Cob, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Steak. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Virginia Peanuts , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|