Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 98,75g | Hh: 201,68g.
Aamiainen: Mandeln, Graubrot, Gouda, Omelett oder Rührei, Bounty Bounty. Lounas: Kamps Käsebrötchen Überbacken, American Style Cookies, Ofen Pommes, Culinea Chicken Wings Mild. lisää...
|
|
3167 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|