Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 74,11g | Hh: 118,14g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Зефир ПП, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленая Фасоль (Замороженная), Село Зеленое Молоко 3,2% , ВкусВилл Белок. Lounas: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, ВкусВилл Финики Меджул, Паспье Майонезный Соус, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски, Ростагроэкспорт Мацони, Свекла Вареная, ВкусВилл Белок, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Красный Октябрь Конфета Столичная, Малина, Черная Смородина, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белая Дача Зелень, Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски, Паспье Майонезный Соус, Ростагроэкспорт Мацони. Välipalat/Muut: ВкусВилл Величина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|