Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 145,15g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Белок Яичный, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные. Päivällinen: Momo Арахисово-Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|