Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 103,10g | Prot: 153,32g | Hh: 65,79g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lounas: Вкусвилл Индейка, Цезарь Салат, Азбука Вкуса Кебаб из Мраморной Говядины на Гриле. Päivällinen: Льняное Масло, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, GEON Протеиновые Чипсы . Välipalat/Muut: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|