Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2015
|
156,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2015:
|
2722 kcal
|
Rasva: 96,63g | Prot: 85,36g | Hh: 335,25g.
Aamiainen: Kölln Früchtemüsli, Orangen, Rote Paprika. Päivällinen: Roggenbrot, Milfina Butter, Aldi Bergkäse, Schinken (Extra mager), Bofrost Möhreneintopf. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Apfel, Gutmann Leichtes Weizen. lisää...
|
|
4212 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|