Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 45,20g | Hh: 214,84g.
Aamiainen: Graubrot, Omelett oder Rührei. Lounas: Pogaca, Mike Mitchell's Mikrowellen Popcorn Süß, Kaufland Pasta Sauce Napoli, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
3165 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|