Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 89,53g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: Casas Pedro Gengibre em Pó, Canela, Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Morangos, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Lounas: Mexerica, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Päivällinen: Legumes Refogados, Batata Inglesa Cozida, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mrs Taste Mel Free, Banana, Banana, Bem Natural Semente de Chia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovana Loro
|