Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 63,70g | Hh: 82,74g.
Lounas: Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kubis, Pakcoy, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyanidwiputri25
|