Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 89,33g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Klepon, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Richeese Mi Goreng Keju Pedas Level 3. Päivällinen: Rujak Buah, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|