Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 152,59g | Prot: 113,31g | Hh: 211,66g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, 1 WIN Detox, Leaftogo Collagen, Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Жизнь Март Хлебцы Цельнозерновые, Стожок Творог 1.8%, СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо. Päivällinen: Жизнь Март Индейка Гриль, Жизнь Март Салат Метелка. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|