Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 83,13g | Prot: 146,72g | Hh: 127,73g.
Aamiainen: Оредеж Яйцо С0, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Увелка Пшено Варёное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Харчо, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Гренки Домашние. Päivällinen: Макошины Дары Кунжутная Мука, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Нектарин Белый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|