Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 82,83g | Hh: 190,78g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Hortifruti Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Baião de Dois. Päivällinen: Banana Prata, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Padaria Pão Francês. Välipalat/Muut: Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raianalysfreirebarros
|