|
62,85
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 118,28g | Hh: 194,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Bombbar Протеин Фисташковый, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Огурец (с Кожурой), Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Апельсин, Chikalab Chika Sport, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|