Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 81,22g | Hh: 100,45g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофемашина Капучино. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Гречка Отварная. Päivällinen: Ратибор Джем Абрикосовый, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Табрис Филе Индейки на Гриле. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шоколадница Американо, Тимоша Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|