Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 137,03g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Першинский Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Яйцо. Lounas: Першинский Молоко 3,5%, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Золотые Луга Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Päivällinen: Абсолют Хлеб Дарницкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|