Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 82,58g | Prot: 125,65g | Hh: 101,41g.
Lounas: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Päivällinen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Välipalat/Muut: Котлеты из фарша индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Natty's Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|