Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 65,29g | Hh: 72,81g.
Aamiainen: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Белом Шоколаде с Карамелью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная без Сахара с Сыром Рикотта. Lounas: Салат Овощной, Джанкойский Сыр Буррата, Healthy Food Сыр Хрустящий Запечённый, Вареное Яйцо. Päivällinen: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|