Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 110,84g | Hh: 114,54g.
Lounas: Natty's Brownie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из фарша индейки, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лента Авокадо. Päivällinen: Авида Творог 5%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Свой Урожай Черника Замороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|