Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 43,43g | Hh: 51,65g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Богдаша Сыр Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Lounas: Суп с фрикадельками из индейки. Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Печенье Овсяное "Американер", Пора Есть Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|