Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 64,24g | Hh: 231,55g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пицца с Ветчиной и Грибами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Добрый Сок Вишневый, Пирог Рыбный, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Алые Паруса Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Heinz Бальзамический Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нежинская Сметана 15%, Помидоры, Ред Булл Ред Булл. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|