Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 71,46g | Hh: 178,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Шпинат. Lounas: Ягодный Пирог, Макароны Отварные, Bezmuki Шоколадная Колбаска. Päivällinen: Дыня, Картофель Отварной, Голубец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|