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Moin ☺️ nur noch 1 Kilo vom nächsten Ziel entfernt und das erste mal leichter als Ende Februar 22… ich freu mich wie blöd und bewege mich figurtechnisch in das Jahr 2021 👍 #dranbleiben lohnt sich… wünsche euch allen ein schönen Donnerstag ☺️👍🙋🏻♀️
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106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1568 kcal
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Rasva: 87,23g | Prot: 77,59g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Milbona Edamer, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Dulano Landschinken, Gekochtes Ei, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Aldi Edelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen. Päivällinen: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Frischkäse, Chef Select Feine Gnocchi, Zucchini, Tomaten, Milbona Edamer, Gelbe Paprika, Milbona Mozzarella Gerieben. Välipalat/Muut: Choceur Star Rice Crunchy. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Klasse 👍👍😃😃... schön Donnerstag 👍😁🌼
27 heinä 23 jäseneltä: De Sarah
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27 heinä 23 jäseneltä: EluElaEli
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27 heinä 23 jäseneltä: Celina3008
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27 heinä 23 jäseneltä: #ungeschminkt
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Danke ihr Lieben ☺️👍 bin froh und dankbar für eure Unterstützung ☺️🙋🏻♀️
27 heinä 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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wir mädels müssen doch zusammenhalten 🤭 und sorry, natürlich 🥨 🤣
27 heinä 23 jäseneltä: #ungeschminkt
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Busderbrezel… ich finde lockere Klamotten super, viele Sachen passen wieder besser .. müssen also nicht in die kleiderspende… guten Hosen oder hochwertige Sachen werden trotz Zunahme aufgehoben… und wenn erfolgreich wieder raus geholt… klassische Sachen kommen nie aus der Mode 😇☺️🥳😃
27 heinä 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Das freut mich echt für dich 😉😘
27 heinä 23 jäseneltä: Lolli-1
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Painohistoria - 77PummelFee77
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