Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 101,01g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Яйцо, Овсяная Крупа. Lounas: Ого Хлебцы Гречневые, Пережарка, Щавель, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Päivällinen: Моя Цена Стручковая Фасоль Замороженная, Новый Океан Сибас. Välipalat/Muut: Абрикосы, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Заречье Йогурт Жирный, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Помидоры, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Тофу с Травами, Сыродел Сыр Адыгейский, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|