Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 63,44g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Yochurt Kokos Ongezoet. Lounas: Volkoren Brood, Geitenkaas (Zacht), Rode Paprika. Päivällinen: AH Salade Erbij Italiaanse Mix, Jumbo Verse Zoete Aardappelfriet, AH Bakkersbollen Waldkorn, Vemondo Vegan Burger. Välipalat/Muut: TUC Cracker, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Geitenkaas (Zacht), AH Halfvolle Melk, AH Knäckebröd Sesam (15g). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|