Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 128,49g | Prot: 128,14g | Hh: 280,05g.
Aamiainen: Ananas, Heidelbeeren, DM Bio Apfelmark, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, DM Bio Hafer Drink Vanille. Lounas: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Allos Iss Mir Nicht Wurst Sucuk, Vemondo Vegane Scheiben , Milbona Butterkäse, Salami, Mischbrot. Päivällinen: Käse, Rinderhackfleisch, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Makri Dattel Schokolade Dunkel, Ananas, Lidl Cashewkerne, Rosinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|