Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 39,28g | Hh: 265,05g.
Aamiainen: Nutella , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Carrefour Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Lounas: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Nutella Nutella, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Välipalat/Muut: Carrefour Carottes Râpées, Chausson aux Pommes. lisää...
|
|
4327 kcal
|
Harjoitus:
Vélo elliptique - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamed erko
|