Päiväkirja - raschkatten, 27 heinä 23

Hade hoppats på mer, men jag får skylla mig själv för jag har smällt i mig lite för mycket mat och en massa brie.
78,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.    Vielä jäljellä: 13,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 heinäkuuta 2023:
754 kcal Rasva: 64,30g | Prot: 31,51g | Hh: 12,06g.   Aamiainen: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lounas: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Päivällinen: ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
0.5 kg ner och en ätardag ett par dagar innan. Då är det ett bra resultat. Men det är klart att man alltid hoppas och önskar ett drömresultat. Men jag är imponerad över hur stark och envis du är. Bra jobbat !! 💪🥰 
28 heinä 23 jäseneltä: Ninis68

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - raschkatten


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.