Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 62,56g | Hh: 221,50g.
Aamiainen: Ашан Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Smart Cafe Грибы Жаренные, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Суп куриный, Хлебница Пирожок с Вишней. Välipalat/Muut: Индилайт Campana, Хлебница Сырники Творожные, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|