Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2689 kcal
|
Rasva: 108,93g | Prot: 118,97g | Hh: 305,42g.
Aamiainen: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Lounas: Alnatura Hafer & Saaten, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Pellkartoffeln. Päivällinen: K-Classic Gemüsemais, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, Oatly Aufstrich Natur, 1,6 Portionen Hafer-Buchweizen-Brot, Strauchtomaten, Äpfel. Välipalat/Muut: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiEndlichICH
|