Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 34,90g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: Пятерочка Черешня , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Spilva Икра Кабачковая, Крупская Вафельная Конфета, Конфил Лазоревая Птичка. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Конфил Лазоревая Птичка, Нам Ням Лапша Грибная, Селяночка Бородинский Хлеб. Päivällinen: Ашан Огурец, Ашан Помидор. Välipalat/Muut: Шереметьевские Торты Киевский Торт, Torero Глазированная Вафельная Конфета , Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azula_jenkins
|