Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 21,27g | Prot: 95,38g | Hh: 229,20g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Abacaxi, Banana Prata. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Parboilizado, Beterraba Cozida, Banana Prata, Frango Grelhado. Päivällinen: Macaxeira Cozida, Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Spoleto Carne de Sol, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DCM2020.2
|