Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 119,60g | Hh: 126,40g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Koska Пишмание, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Пятерочка Багет Традиционный, Богдаша Сыр Легкий, Лента Авокадо. Lounas: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Фасоль (Консервированная), Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Päivällinen: Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|